La paura degli spazi chiusi, quelli che senti possano toglierti l’aria… Un centro commerciale pieno, il traffico, stare in fila… Sentirsi schiacciati e impossibilitati nel respirare fino a raggiungere il culmine quasi come si stesse per impazzire.
Dalla claustrofobia però, si può guarire.
Come?
Con la psicoterapia.
Dott.ssa Giusy Di Maio
#PromozioneDelBenesserePsicologico
Quando parliamo di Introversione ed Estroversione ci riferiamo a due differenti caratteristiche del carattere di una persona, due “tipi psicologici”(Jung), due modi di rapportarsi al mondo esterno.
Rappresentano, quindi, due poli opposti.
L’introverso tende a restare più distaccato dal mondo esterno, perché è più attratto ed interessato dal suo mondo interiore;
L’estroverso è invece più proiettato al mondo esterno e riesce ad adattarsi meglio ad esso, perché più interessato agli altri e a ciò che succede intorno a lui.
Buona visione!
“Finisce bene quel che comincia male”
dott. Gennaro Rinaldi
Da uno studio realizzato dall’istituto Superiore di Sanità basato sul sistema di sorveglianza PASSI (Progressi per le Aziende Sanitarie per la Salute in Italia – che raccoglie informazioni e monitora la situazione sui sintomi depressivi su campioni di adulti rappresentativi in Italia), durante le varie fasi della pandemia ed in particolare nei periodi di lockdown, si è registrato un aumento delle sintomatologie depressive in tutta la popolazione italiana ed in particolare tra i giovani tra i 18 ed i 34 anni di età.
Secondo questo sistema di monitoraggio dell’Istituto Superiore di Sanità è la prima volta, dal 2008, anno di nascita del monitoraggio, che nella popolazione tra i 18 e i 34 anni c’è un aumento della sintomatologia depressiva nei giovani “..che in passato risultavano essere tipicamente un gruppo protetto a minor rischio” ; inoltre, un forte aumento c’è stato anche tra le donne. (fonte skynews)
Non esitate a chiedere aiuto ad un professionista della salute mentale.
La salute psichica non deve essere sottovalutata e come la salute fisica deve essere salvaguardata e preservata.
Corpo e mente non sono due entità distinte.
Sono interdipendenti e il loro buon funzionamento è fondamentale per il benessere della persona e di chi gli sta accanto.
“Finisce bene quel che comincia male”
dott. Gennaro Rinaldi
Usciamo dai percorsi conformistici, incuriosiamoci.
Apriamoci alle nuove possibilità, usiamo anche i percorsi alternativi, quelli “meno battuti” e godiamoci il paesaggio..
“Finisce bene quel che comincia male”
dott. Gennaro Rinaldi
Siamo davvero sicuri di saper ascoltare l’altro? Ascoltare (e comprendere il vissuto emotivo dell’altro), è un’azione molto più complessa di quanto siamo disposti ad ammettere. Capire come si sente l’altro non vuol dire sostituirsi completamente al suo vissuto emotivo..
Dott.ssa Giusy Di Maio
#PromozioneDelBenesserePsicologico
Il rancore è un sentimento di ostilità, che raramente si manifesta con una risposta aggressività esplicita verso chi è ritenuto responsabile del comportamento offensivo o frustrante.
Si prova rancore, ad esempio, anche quando ci sono vissuti di tradimento affettivo o abbandono, a causa di assenze prolungate volute o causate dalla morte della persona legata a quell’affetto.
Buona visione!
“Nulla sulla terra consuma un uomo più rapidamente che la passione del risentimento.”
FRIEDRICH WILHELM NIETZSCHE
“Finisce bene quel che comincia male”
dott. Gennaro Rinaldi
Non aspettiamo che cambino gli altri, cominciamo da noi stessi..
“Finisce bene quel che comincia male”
dott. Gennaro Rinaldi
Generalmente come prima reazione ad un’affermazione di una persona tendiamo a dare una valutazione di giudizio, difficilmente ci sforziamo di comprendere ciò che veramente l’altro intende dire.
#youtubeshorts #shortspsicologia
“Finisce bene quel che comincia male”
dott. Gennaro Rinaldi
ilpensierononlineare 